Yoga

De cursus zwangerschapsyoga wordt gegeven door Agada Oosterbaan. In de lessen wordt er door middel van lichaamshouding aandacht gegeven aan ademhalingsoefeningen, houdingen en ontspanning.

De yoga oefeningen zijn speciaal aangepast voor de aanstaande moeder en leren je technieken om tot rust te komen. We oefenen de ademhaling tijdens de ontsluiting en de periode van het persen, zodat je zo goed mogelijk bent voorbereid op de bevalling zelf.

De lessen zijn op zaterdagochtend. De cursus duurt 12 weken en is inclusief 2 partnerlessen, naslagwerk en documentatie. Plus kopieën van ademoefeningen en houdingen. Aanmelden: Stuur een mail naar agadaoosterbaan@gmail.com of bel 06-41571846. Kosten: 120 euro voor 12 weken incl. 2 partner lessen en naslagwerk.